Nixol™ associe sept nutriments dont l’efficacité et la sécurité ont été examinées dans la littérature médicale. Vous trouverez ci-dessous un aperçu des données les plus pertinentes, classées par ingrédient. Les liens renvoient toujours vers des sources primaires (doi, PubMed, EFSA).
Important : les compléments alimentaires ne remplacent ni une alimentation équilibrée ni un mode de vie actif. Les résultats observés dans les études peuvent varier selon l’âge, le sexe, l’état de santé et les habitudes de vie.
☘️ Extrait de vinaigre de cidre
| Étude | Conception & population | Résultats principaux |
|---|---|---|
| BMJ Nutrition (2024) | Essai randomisé contrôlé, 12 semaines, n = 120 adultes en surpoids | ↓ Poids (-3,2 kg), ↓ tour de taille (-3,9 cm), amélioration modérée de la glycémie à jeun |
Mécanismes proposés : modulation de la vidange gastrique, augmentation de la satiété, influence sur le microbiote intestinal.
⚡️ Extrait de guarana
| Étude | Conception & population | Résultats principaux |
|---|---|---|
| Nutrients (2018) | Revue systématique, 27 essais cliniques & précliniques | ↑ Dépense énergétique au repos, ↑ oxydation lipidique, amélioration de la vigilance sans effets indésirables significatifs |
Mécanismes proposés : caféine naturelle, polyphénols et saponines stimulant la thermogenèse.
⭐️ Inuline de topinambour
| Étude | Conception & population | Résultats principaux |
|---|---|---|
| Clinical Nutrition ESPEN (2024) | Méta-analyse de 20 RCT, n = 1 342 | ↓ Poids (-1,8 kg), ↓ IMC (-0,6 kg/m²), amélioration modeste de la sensibilité à l’insuline |
Mécanismes proposés : effet prébiotique favorisant les acides gras à chaîne courte et la régulation de l’appétit.
⚗️ L-Glutamine
| Étude | Conception & population | Résultats principaux |
|---|---|---|
| Nutrition Journal (2014) | Essai pilote croisé, n = 6 sujets prédiabétiques, 30 g/j, 4 semaines | ↓ Tour de taille, ↓ glycémie post-prandiale ; tolérance satisfaisante |
Les doses étudiées (> 5 g/j) dépassent la quantité présente dans Nixol™ (50 mg) ; l’ingrédient apporte ici une synergie.
⚙️ L-Leucine
| Étude | Conception & population | Résultats principaux |
|---|---|---|
| EJCN (2023) | Revue narrative de 34 études humaines, 2–8 g/j, 4 sem. à 6 mois | ↑ Masse musculaire maigre, ↑ dépense énergétique de repos (~160 kcal/j), ↓ masse grasse (-1,2 kg) avec exercice |
✅ Zinc (citrate)
Allégation EFSA autorisée : « Le zinc contribue à un métabolisme normal des acides gras ». EFSA 2010;8(10):1819
✅ Chrome (picolinate)
Allégation EFSA autorisée : « Le chrome contribue au maintien d’une glycémie normale ». EFSA 2010;8(12):1732
❗️ Synthèse et limites
- Convergence des résultats : la plupart des études rapportent un impact positif sur le poids ou les marqueurs métaboliques, malgré des dosages variés.
- Synergie potentielle : Nixol™ combine des doses modérées et complémentaires pour optimiser la tolérance.
- Limites : échantillons parfois restreints, protocoles hétérogènes ; des travaux indépendants restent nécessaires pour confirmer les effets à long terme.